Radacina de maca – superalimentul din Anzi
Radacina de maca din Peru este adesea supranumita „superalimentul din Anzi” si pe buna dreptate - o singura radacina de maca are aproape 60 de fitonutrienti diferiti! Datorita compozitiei puternic…14.03.2026Vitamina C: de ce este importanta
Vitamina C este un nutrient vital pentru sanatate. Ajuta la formarea si mentinerea oaselor, pielii si a vaselor de sânge. Apare în mod natural în unele alimente, în special în…14.03.2026Chilli vegetarian cu miere de Manuka
Cu totii ne bucuram de o portie consistenta de chilli, însa aceasta reteta este într-adevar delicioasa deoarece este îmbogatita cu miere de manuka. Dulceata mierii ajuta la…14.03.2026Fructe goji pentru o sanatate de fier
Fructele goji sunt relativ recent aparute pe piata româneasca, însa ele au fost folosite în medicina traditionala chineza de mii de ani. si nu e de mirare! Ele au o…14.03.2026Semintele chia – de ce sa le incluzi in dieta
Semintele chia sunt, fara îndoiala, unele dintre cele mai populare superalimente din ziua de astazi. Sunt o sursa de proteine usor de digerat, grasimi sanatoase, fibre dietetice, minerale, vitamine si…14.03.2026