Hrisca alba neprajita 1 kg Orzeszek 

Cum poti folosi hrisca neprajita?

Hrisca alba neprajita este ideala la preparatele cu carne si legume, inlocuind cu succes cartofii, orezul sau pastele. De asemenea, ea se poate folosi ca umplutura pentru galuste sau ca baza pentru diverse salate.

Valori nutritive per 100g de produs:

Valoare energetica: 1376 kJ / 344 kcal;

Grasimi: 3,1 g, din care acizi grasi saturati - g;

Glucide: 63 g, din care zaharuri 0 g;

Fibre: 5,6;

Proteine: 13 g;

Sare: 0 g.

*Consumul de referinta pentru un adult obisnuit (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Valorile nutritionale pot varia usor in functie de lot.

In aceeasi unitate se ambaleaza si produse care contin derivati din lapte, precum si fructe oleaginoase, susan, soia, telina, seminte de mustar si cereale care contin gluten.

A se pastra la loc uscat si racoros.

Tara de origine: Polonia

Tara de provenienta poate varia in functie de lot.

Ce ar trebui să știi despre hrișcă?

Hrișca este o pseudocereală fără gluten, bogată în proteine, fibre, vitamine (E, B1, B2) și minerale esențiale precum fier, zinc, cupru și mangan. Este mult mai ușor de digerat de către organismul nostru, iar consumul său contribuie la sănătatea cardiovasculară, reglarea tensiunii arteriale și îmbunătățirea digestiei.

Dieta cu hrișcă a câștigat popularitate datorită eficienței sale în pierderea rapidă în greutate. Acest regim alimentar, deși strict, promite o scădere semnificativă în greutate într-un timp scurt. Totuși, este esențial să consultați un specialist înainte de a începe o astfel cu hrisca, datorită caracterului său restrictiv.

Fie că dorești să încerci dieta cu hrișcă sau să adaugi un ingredient nutritiv în rețetele tale, pachetul nostru de 1 kg de hrișcă este alegerea perfectă. Beneficiile sale includ:

• Bogată în nutrienți: Oferă proteine de calitate, fibre și antioxidanți care sprijină sănătatea generală.

• Fără gluten: Ideală pentru persoanele cu intoleranță la gluten sau pentru cei care doresc să reducă consumul acestuia.

• Versatilitate culinară: Poate fi folosită în diverse preparate, de la salate și supe până la deserturi sănătoase.

Ți-am pregătit câteva rețete cu hrișcă pe care le poți încerca acasă:

Rețetă: Mic-dejun cu hrișcă și iaurt

Ingrediente:

• 100 g hrișcă fiartă
• 150 g iaurt grecesc
• 1 linguriță miere
• Fructe proaspete (banane, fructe de pădure)
• Nuci sau semințe (opțional)

Mod de preparare:
Amestecă hrișca fiartă cu iaurtul, adaugă miere și fructe deasupra. Un mic dejun sănătos și rapid!

Rețetă: Salată de hrișcă cu legume și avocado

Ingrediente:

• 150 g hrișcă fiartă
• 1 roșie
• 1 castravete
• 1 ardei gras
• ½ avocado
• Pătrunjel proaspăt
• Sare, piper, ulei de măsline, zeamă de lămâie

Mod de preparare:
Toacă legumele și avocado cuburi, amestecă-le cu hrișca și asezonează cu sare, piper, ulei și lămâie.

Rețetă: Pilaf de hrișcă cu ciuperci

Ingrediente:

• 150 g hrișcă
• 1 ceapă
• 200 g ciuperci champignon
• 2 linguri ulei
• Sare, piper, cimbru

Mod de preparare:
Călește ceapa și ciupercile în ulei, adaugă hrișca și 400 ml apă. Fierbe până se absoarbe apa. Condimentează și servește.